1、不健康的生活习惯：如酗酒、吸烟、长期食用辛辣刺激油腻的食物等，或者长期居湿热之地，导致湿热蕴结，使前列腺充血，促使前列腺纤维组织增生。

　　2、缺乏锻炼或方式错误：久坐不运动的人群，如久坐的人缺乏锻炼，动脉易于硬化，导致前列腺局部血液循环不良，促使前列腺增生。长期骑车、骑马的人，前列腺受到挤压，同时阴部充血，影响局部血运循环，导致前列腺炎发生，甚至前列腺增生。

　　3、房事不节：房事过频、房事中断或过度的手淫等，可使前列腺异常充血；房事过度节制，禁欲时间过长，也会产生长时间的自动兴奋，两者均可导致前列腺增生。

　　4、外感受凉：感冒受凉可引起人体的交感神经兴奋，从而导致前列腺管收缩、尿道压力增高、前列腺液排泄不畅而郁积性充血，导致前列腺增生。

　　5、其他因素：近年来，专家认为肥胖、家族史、人种等与前列腺增生的发生有关系。

　　综上所述，不健康的生活习惯、不规律的性生活、不正确的锻炼方式都可以导致前列腺增生。养成良好的生活习惯，经常锻炼身体，做到早预防、早发现、早治疗。