日常生活中，可以采取以下措施预防前列腺炎：

　　1. 维持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，合理的饮食，适度的运动，避免长时间坐着或久站。

　　2. 均衡饮食：注意膳食均衡，摄入足够的维生素和矿物质，避免辛辣食物、酒精、咖啡等刺激性食物的摄入，增加水果、蔬菜和整粮食物的摄入。

　　3. 避免过度劳累：适度休息，避免长期坐姿、驾驶等压力引起的疲劳，也要避免过度性生活。

　　4. 保持规律的性生活：避免频繁无规律的性生活，避免过度性刺激和过度房事。

　　5. 注重个人卫生：保持生殖器清洁，注意勤换内裤，选用舒适透气的内裤材质，保持生殖器干燥。

　　6. 避免过度便秘：保持正常的排便习惯，避免便秘，避免憋尿。

　　7. 定期体检：定期进行前列腺健康检查，特别是年龄较大或存在相关疾病风险的人群。

　　请注意，以上措施仅供参考，对于确诊前列腺炎或有疾病症状的人，应该咨询医生的建议和治疗方案。